问题：

　　有人认为，经常喝净水器滤出的“纯水”会影响健康。净水器厂商也为了迎合这种消费概念，纷纷推出能保留“矿物质”的净水产品。喝矿泉水真的就比纯水要好吗?喝纯水会导致营养不良?

　　反驳：

　　中国居民膳食营养手册(2016版)建议我们每天要摄入一些常量元素(如钙、磷、钾等)和微量元素(如铁、铜、锰等)，它们是构成人体组织，维持生理机能所必需的。

　　然而非常遗憾的是，这些人体所需的有益元素和一些毒理性重金属元素(如汞、铅、镉等)，以目前的分离技术很难彻底分开。要留全留，要滤全滤。

　　选购净水器时，你可能会发现，主打矿物质水的净水器一般在千元以内，而主打纯水的一般都在千元以上。

　　其实主打矿物质的净水器，它的核心过滤部件只是选用了过滤级别相对较低、成本也较低的超滤膜/纳滤膜。而厂商往往不会告诉你这种方式除了留下钙、磷、钾等矿物质，还有可能把有害的汞、铅等也一并留下来(前提是过滤前的水水质较差)。

　　至于谈到喝纯水缺营养的问题，北京世纪坛医院副院长张能维曾公开表示：“人体摄取营养物质的主要途径为饮食。常喝纯净水的人所患有的营养不良跟喝水没有一点关系。”

　　再者，我们以“钙”为例，手册中“钙”的日摄参考量为800毫克，一般市面上矿泉水每升含钙4毫克，以一个成年人每天喝水2升来计算的话，他每天靠喝水只能补钙8毫克。而1升牛奶的含钙量就高达1000毫克;一盘木耳炒鸡蛋的含钙量为500多毫克。所以对于一个正常饮食的人，喝水只是用来代谢，靠喝水补充微量元素还不如吸几口雾霾。

　　▲每100毫升牛奶含钙120mg

　　综上所述，消道长建议消费者选购净水器类别的时候一定要“因地制宜”。

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